¿Obtienes lo que deseas de tus relaciones más cercanas? ¿Qué pasosespecíficos puedes dar para desarrollar vínculos más felices y sanos?Si eres como la mayoría, las respuestas a esas preguntas podrían noser evidentes. Este cuaderno de ejercicios, basado en un área de lapsicología llamada teoría del apego, está diseñado para ayudarte aresponder a esas preguntas y trabajar para crear relaciones más plenas y seguras con las personas que más te importan. Con la ayuda deherramientas y estrategias eficaces, descubrirás tu estilo de apegopersonal y el papel que tiene en la forma de relacionarte con tupareja, padres, hermanos y amistades más cercanas. En sus páginasencontrarás sabios consejos para enfrentarte a los retos y explorarlas posibilidades para lograr un cambio real en aquello que te estágenerando sufrimiento y tensión y está impidiendo que tus relacionessean sanas y duraderas.