GUÍA DE LA ESCALADA EN BLOQUE: 50 MOVIMIENTOS CLAVE, 10 COMBINACIONES TÈCNICAS,. 50 MOVIMIENTOS CLAVE, 10 COMBINACIONES TÉCNICAS, 4 SESIONES TIPO,
- Editorial:
- ANAYA
- Año de edición:
- 2025
- Materia
- Deportes y aventura
- ISBN:
- 978-84-9158-895-5
- Páginas:
- 160
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- GUÍAS SINGULARES
GUÍA DE LA ESCALADA EN BLOQUE: 50 MOVIMIENTOS CLAVE, 10 COMBINACIONES TÈCNICAS,. 50 MOVIMIENTOS CLAVE, 10 COMBINACIONES TÉCNICAS, 4 SESIONES TIPO,
Un libro práctico y entretenido para escaladores novatos, ocasionales o con cierta experiencia que quieran saber cómo desenvolverse en un rocódromo o ampliar su repertorio de movimientos, escrito por el youtuber y veterano escalador Vincent Grimpe, cuyo canal es la referencia del búlder en Francia. En sus textos breves, claros y amenos, acompañados por las ilustraciones de Emmanuelle Pioli, encontraréis movimientos técnicos, consejos para aprender a leer e interpretar los bloques, sesiones completas de entrenamiento, tablas de ejercicios para reforzar la musculatura y la flexibilidad, y un montón de información útil para progresar en la escalada sin perder de vista el objetivo principal: pasar un buen rato en compañía de quienes también han descubierto el deporte de moda. LA GUÍA PARA PROGRESAR EN LA ESCALADA EN BLOQUE Ampliar el repertorio de movimientos técnicos y aprender a combinarlos. Saber leer un bloque y aplicar ese conocimiento en situaciones concretas. Dominar entrenamientos específicos para desarrollar la fuerza y la flexibilidad, y evitar lesiones. Aprender a escuchar el cuerpo para planear el ob